雑記

手洗いとマスクの使用法

はじめに

昨今のコロナウイルスの流行により
政府から緊急事態宣言が発令され
より自分の身は自分で守らなければいけなくなりました。

手洗いとマスクの使用法を自分用メモも兼ねておさらいします。

手洗い方法
除菌液,ハンドソープ共にやり方は同じです。

①右手の手のひらに除菌液で水たまりを作ります。

②その水たまりで左手の指先を洗います。
爪の間等ウイルスが挟まりやすいので念入りに。

③水たまりを左手に移し右手の指先を洗います。

④手全体を洗います。
指と指の間やシワになっている所は特に念入りに。

⑤水で洗い流します。

 

ハンドソープ,除菌液がない場合は水で30秒ほど洗い流すことでかなり効果が出るようです。

マスクの使用方法

マスクは基本的に紐以外は触ってはいけません。
面の部分はウイルスが付着している為です。

マスクを捨てるときは紐だけを持ち外してビニールに入れて縛るようにしましょう。
コロナウイルスは飛沫感染,空気感染するのでウイルスを密閉しておくのがベストです。

また午前,午後と1枚ずつ使うのが効果的です。

その他

水分を多めに取ることで喉に付着したウイルスを胃に流し込み胃酸で殺す事ができます。
なのでこまめな水分補給を心がけましょう。

 

外出した後はもちろんのこと日頃からこまめに行う習慣をつけておく事が大事かと思います。

 

終わり。

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