うちこんにちは。たけうち（@uchi_0121_）です。 犬を飼おうか検討中なのですが、犬を飼って良かったと思うことがあったら教えてください。男性 うちその疑問にお答えします。 本記事の内容 ・犬を飼って良かったと感じたこと５選 筆者の実績 ・犬の飼育歴：1年半 ・ヨークシャテリア2頭飼い 本記事を読むことで、犬との一緒に生活するイメージがきるようになると思います。 犬を飼って良かったと感じたこと５選 ・癒される ・寂しくなくなる ・夫婦の会話が途切れない ・飼い主同士の交友が増える ・健康的な生活習慣に ...

うちこんにちは。うち（@uchi_0121_）です。 適応障害で休職することになったのですが、最初はどんなことに気をつけるべきなのか教えてください。男性 うちその疑問にお答えします。 本記事の内容 ・適応障害で休職した時、最初に意識したこと3つ 筆者の実績 ・2020年11月現在適応障害で休職&通院中 本記事を読むことで、休職中にどのようなことを意識すればいいのか参考になればと思います。 1、適応障害で休職した時、最初に意識したこと3つ 私が休職当初に意識したことは以下の3つです。 ・生活リズムを ...

うちこんにちは。うち（@uchi_0121_）です。 精神疾患で病院に通う時に気をつけることを教えてください。男性 うちその疑問にお答えします。 本記事の内容 ・精神疾患で病院に通う時に気をつけること 筆者の実績 ・2020年11月現在適応障害で休職&通院中 本記事を読むことで、精神疾患で病院に通う時の参考になればと思います。 1、精神疾患で病院に通う時に気をつけること 私は2020年11月現在、適応障害で通院をしています。 今回は、病院通いをする1番始めに気をつけることを紹介します。 ・早めに精 ...

うちこんにちは。うち（@uchi_0121_）です。 病院で精神疾患と診断されました。休職するかそのまま仕事を続けるのか悩んでいます。休職を決めたときはどのような心境だったのでしょうか？男性 うちその疑問にお答えします。 本記事の内容 ・適応障害で休職が決まった時に思ったこと 筆者の実績 ・2020年10月現在適応障害で休職中 本記事を読むことで、精神疾患で休職が決まった人の気持ちがわかるし、どう対応すればいいのかのヒントにもなります。 1、適応障害で休職が決まった時に思ったこと 私が適応障害を患って、休 ...

うちこんにちは。うち（@uchi_0121_）です。 最近SNSをしていても楽しく感じられません。むしろ苦痛に感じてしまいます。どういたらいいでしょうか？男性 うちその疑問にお答えします。 本記事の内容 ・「SNS疲れ」を感じたときにやるべき対策７つ 筆者の実績 ・Twitter歴10年 ・Instagram歴1年 本記事を読んで、気楽にSNSに取り組めるようになればと思います。 1、「SNS疲れ」を感じたときにやるべき対策7つ ネット社会の今、何かしらのSNSをしている方がほとんどだと思います。 SNS ...

うちこんにちは。うち（@uchi_0121_）です。 何をやってもなかなか続けられなくて困っています。継続力を身につけるコツがあれば教えてください。男性 うちその疑問にお答えします。 本記事の内容 ・継続力を身につけるためのコツ ・一度離れて見ることも大事 筆者の実績 ・ブログ運営半年 ・朝活2年間継続 本記事を読んで、ストレスなく続けられるヒントを得られればと思います。 1、継続力を身につけるためのコツ４選 ・無理に続けようとしない ・楽しむ ・目標を具体的にする ・時間帯を決める（習慣化） その①：無 ...

うちこんにちは。うち（@uchi_0121_）です。 適応障害っていう病気はよく聞くのですが、どんな病気なのかよくわかりません。どのような症状があるのか教えてください。男性 うちその疑問にお答えします。 本記事の内容 ・適応障害と診断された時の私の症状 ・適応障害になった原因 筆者の実績 ・社会人歴７年 ・適応障害の治療中 本記事を読んで、適応障害について少しでも知っていただけたらと思います。 １、適応障害と診断されたときの私の症状 大きく分けて以下の５つありました。 ・仕事のミスが増えた ・情緒不安定に ...

うちこんにちは。うち（@uchi_0121_）です。 職場に苦手な人がいるのですが、どう対応すればいいのか分かりません。なんとか気持ちを和らげる方法はありませんか？男性 うちその疑問を解決します。 本記事の内容 ・職場の苦手な人への対応 ・人間関係に対しての心の持ち方 筆者の実績 ・社会人歴7年 この記事を読んで、ストレスの少ない人間関係を築ければと思います。 1、職場の苦手な人への対応 とにかく距離を置く 苦手な人とは距離を置くことをオススメします。 理由は簡単で、関わりを断つことでストレスや悩みをなく ...