ucchi-

        本記事の内容   ・仕事が辛いときは思い切って休もう ・仕事が辛くて休んだ時に気をつけること ・私の体験談   筆者の実績     本記事を読んで、気楽に仕事・学校に足を運べれるようになればと思います。   仕事が辛い時は思い切って休もう なぜ仕事に行きたくなくなるのか   仕事って楽しいことばかりではないですよね。   辛いこと、悲しいこと、たくさんあります。むしろそっちの方が多 ...

        本記事の内容   ・自動車通勤のメリット ・自動車通勤のデメリット   筆者の実績     本記事は3分で読めるので、自動車通勤をするときのヒントにしてもらえたらと思います。   自動車通勤のメリット     メリットは以下の5つ     ・時間を気にしなくて良い ・気分転換になる ・考え事が出来る ・運転技術、意識が高まる ・仮眠が取れる   &nb ...

本記事の内容 ・4・6・11の法則 筆者の実績 ・ブログ執筆70記事以上 ・20日以上ブログ毎日更新 本記事を読んで、質の良い睡眠で、生活リズムを整えてもらえたらと思います。 1、4.6.11の法則で良質な睡眠をゲットしよう 4.6.11の法則とは 4・6・11の法則の各数字は、起床からの時間を示しています。 起床してから ・4時間後 ・6時間後 ・11時間後 に取る行動によって、その日の夜の睡眠の質が変わります。 その行動をひとつずつ紹介します。 起床4時間以内に日光を浴びよう まず朝起床したらカーテン ...

        仕事や学校、日常生活でストレスや不安はつきもの。   いつも何かに押しつぶされそうな気持ちになっているのは辛いですよね。   そんな不安な気持ちを軽くしてくれるのが、今回紹介する本です。   リンク   基本情報 作者：ジェリー・ミンチントン 翻訳：弓場隆 発売日：2013年4月25日 寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm 発行部数：100万部以上 本の内容   本書では自尊心を高めるため ...