本記事の内容
・時間がないは言い訳
・時間を作るには
・時間を無駄にしないための工夫
・睡眠時間は確保しよう
筆者の実績
本記事の内容を読んで、時間を有効活用し副業に励みましょう。
時間がないは言い訳
ただの先延ばしに過ぎない
「時間がない」とよく口にしている人がいますが、それはただ先延ばしのための言い訳に過ぎません。
本気でやりたいならもうすでに行動しているはずです。
・今度時間ができたら
・今は時間がないから
と言っているうちはいつまで経っても始められないでしょう。
だってそれがあなたの日常だから。
本気でやるならまずは時間を捻出する努力が必要になります。
時間は作るもの
時間は日々の生活を切り詰め捻出するものです。何もしなければ時間は生まれません。
挑戦を続けている人は必ず何かしら自分の時間を犠牲にしてさ作業時間を捻出しています。
当然ですが何かを始めれば何かを犠牲にしないと、時間は確保できません。時間が増えるわけではないので。
なので、必要のない時間は極力削って時間を作り出す努力が必要です。
時間を作るには
自分の1日の行動を知る
本当に時間がないのか確認するために、まずはあなたの1日の行動を確認しましょう。
1日の行動を可視化することで時間の使い方を把握できます。
スマホでも紙でも良いので書き出してみましょう。コツは細かく書き出すことです。
例えば
6：00 起床
6：03 スマホ
6：15 朝食
6：40 準備
7：00 出勤
・
・
・
21:00 ゲーム
22:00 YouTube視聴
23:00 就寝
こんな感じで詳しく書き出しましょう。
必要のないことはやらない
1日の行動を書き出したら、次はその中で必要のないことを洗い出しましょう。
先ほどの例だと、
・スマホ
・ゲーム
・YouTube
の時間はなくても大丈夫ですよね。
これらを減らすことで2時間以上時間が浮きます。
息抜きは大事なので全くするなとは言いませんが、やるなら時間を決めてメリハリをつけましょう。
時間を無駄にしないための工夫
時間を無題しないためにはどうすれば良いいのか3つ紹介します。
後半2つはテクニックというより、考え方の問題になりますが知っておくと時間に対する意識が変わると思います。
TO DO リストを作る
何も考えずに行動すると無駄が生じるので、TO DOリストを作成しましょう。
TO DO リストを作ることで、やるべきことが明確になるしチェックとしても使えます。
それに、やるべき事が多い時は抜け漏れ防止にもなるので便利です。
具体的には
□ブログ更新
□読書
□筋トレ
こんな感じで紙でもスマホでも良いのでリスト化しましょう。それを見えるところに置いておきその都度確認できるようにすると良いですよ。
実際私もその日すべきことを毎朝Twitterに投稿しています。
ツイートすることで、フォロワーさんにも監視してもらえるのでより緊張感が生まれてオススメです。
時間は有限だと知る
人生の時間は限りがあるということを知っておきましょう。
時間は無限にあると思いがちですが、仮に80歳まで生きたとしてもたったの4000週間しかありません。それに年齢を重ねると時間経過はより早くなります。
時間があると思って、ダラダラ過ごしたりやりたいことを先延ばしにしているとあっという間に歳をとってしまいます。
時間が有限だと自覚できれば日々の過ごし方が変わってくるはずです。
明日死ぬかもしれない
常に明日死ぬかもしれないと思って行動しましょう。
なぜなら、死を意識することでより時間を大事にしようという思いが生まれ、より後悔しない選択をするからです。
実際人はいつ死ぬかわかりません。もしかしたら事故で今日死ぬかもしれないし大病で余命宣告されるかもしれません。
なので、自分はいつ死ぬかわからないと常に考えて後悔しないように行動しましょう。
睡眠時間は確保しよう
時間を確保したいからといって、睡眠時間を削るのはやめましょう。
なぜなら、睡眠不足が続くことで体調を崩しやすくなるからです。
それに、注意力散漫になったり頭がぼーっとするなどのデメリットもあります。
無理したくなる気持ちもわかりますが、そこまグッと堪えて睡眠を優先しましょう。
しっかり睡眠をとったほうが作業も集中して効率よく進められますよ。
まとめ
何か活動している人は自分のやりたいことを犠牲にして時間を捻出しています。
本気でやりたい事があるのなら時間がないと言い訳せずに行動してみましょう。