30代からでも遅くない?体力の衰えの防止する方法を紹介します。
こんにちは。うちです。 と感じてきている30代の方は多いと思います。 本記事の内容 ・なぜ体力は衰えてしまうのか ・体力衰えの防止方法 私自身外仕事をしているのですが ここ2、3年体力の衰えを大きく実感しています。 30代になった私が実際に実践していることも含めて紹介していきます。 1、なぜ体力は衰えるのか 1番は年齢によるものです。 人間の体は20歳前後をピークに年齢と共に衰えていきます。 主に 様々な体の機能が低下していきます。 若い頃は なんて考えの人も多いでしょうし、 自分が30代になったときに体 ...
30歳を過ぎて感じた心と体の8つの変化【結論:劇的に変わります】
本記事の内容 ・30歳を過ぎて感じた心と体の8つの変化 ・30代に向けて20代のうちからできること 筆者の実績 ・32歳(1988年生まれ) 30歳なんてまだまだ先のことだと思っている方は、この記事を読んで今からできる対策をしてみてはどうでしょうか。 30歳を過ぎて感じた心と体の8つの変化 その①:体力・筋力の衰えを感じるようになった 20代後半に差しかかってから、うっすら体力が年々落ちてきているような気がしていました。 体力が落ちてきていた“気がする“だけなので日常生活も普通通り送っていま ...
経験年数10年以上の私が外仕事のメリットとデメリットを紹介します。
こんな疑問にお答えしています。 現代の働き方は多様化しており、オフィス内でのデスクワークだけでなく、外での仕事(いわゆる「外仕事」)もますます注目されています。 外仕事には、新鮮な空気や自然に触れる機会、体を動かすことができるといった多くの魅力がありますが、その一方で天候の影響や移動の手間などの課題も存在します。 今回の記事では、外仕事のメリットとデメリットを詳しく解説し、自分に合った働き方を見つけるためのヒントを提供します。 &nbs ...
仕事に不満があるときにするべき行動を3つ紹介します。
本記事の内容 ・仕事に不満があるときにとるべき行動3つ 筆者の実績 ・社会人歴7年 この記事を読んで、少しでも自分が働きやすい環境に近づければと思います。 1、仕事に不満があるときにとるべき行動3つ 会社に不満があるのはどんな時? このようなことが挙げられるでしょうか。 ただ不満ばかりを吐いていても何も変わりません。 少しでも働きやすいようにできる事をみていきましょう。 その①、自分が行動して働きやすい環境を作る その②、すべてを受け入れる その③、自分の置かれている環境そのものを変える その①、自分が行 ...
重課金の私がソシャゲを辞めることになった理由。【やめ方も紹介】
本記事の内容 ・私がソシャゲをやめることになった理由 ・課金(ソシャゲ)を辞めるにはどうしたらいいの? ・ソシャゲに代わるオススメの趣味 筆者の実績 ・パズドラ歴10年 ・モンスト歴7年 ・総課金額150万↑ 現在私は課金をせずにまったりソシャゲをプレイしています。どのようにして課金しなくなったのか参考にしていた ...
時間が無いは言い訳?時間を作り出す方法を紹介します。
本記事の内容 ・時間がないは言い訳 ・時間を作るには ・時間を無駄にしないための工夫 ・睡眠時間は確保しよう 筆者の実績 本記事の内容を読んで、時間を有効活用し副業に励みましょう。 時間がないは言い訳 ただの先延ばしに過ぎない 「時間がない」とよく口にしている人がいますが、それはただ先延ばしのための言い訳に過ぎません。 本気でやりたいならもうすでに行動し ...
言い訳をして逃避することを今すぐ辞めよう
こんにちは。うちです。 「時間がないから出来ない。」 「忙しいから出来ない。」 「○○さんが言ったから」 こういう発言をよく耳にすると思います。 私もつい使ってしまいますが これは典型的な言い訳ですよね。 今回は言い訳をすることでのデメリットと 言い訳をしないために意識することについて書きます。 1、どういう時に言い訳をするのか 上げていけばキリがないですが 共通して言えるのは 自分に都合の悪いことを誤魔化そうとしていること です。 また、 物事を先延ばしにする時にもよく使われます。 2、言い訳をすること ...
朝活のメリットとデメリットを紹介します【私は2年間実践しました】
本記事の内容 ・朝活のメリットとデメリット ・2年間実践してみて 筆者の実績 本記事は3分で読めます。朝活をしてスキルアップを目指しましょう。 朝活のメリット 実際に私が朝活をやって感じたメリットは次の5つです。 1、仕事の効率が上がる 2、生活リズムが整う 3、1人の時間が出来る 4、スキルアップにつながる 5、心に余裕が生まれる 一つずつ見ていきまし ...
目的達成するには具体的なイメージを持つようにしよう
本記事の内容 ・「目標」と「目的」の違い ・目標達成するためにすべきこと ・高すぎる目標を設定するのはやめよう 筆者の実績 本記事を読むことで、目標達成のための一歩を踏み出しましょう。 目標と目的の違い 「目的」とは 「目的」とは最終的なゴールのことを指します。 例えば ・プロ野球選手になる ・年収1千万稼ぐ ・漫画家になってヒット作を出す ...
たまには仕事の愚痴を言うことも大事だと思う件。【結論:ストレスを溜めてはいけません】
本記事の内容 ・なぜ愚痴を言いたくなるのか ・愚痴を言ってもいい理由 ・愚痴を言う時に気をつけること 筆者の実績 本記事を読んで、適度にストレス発散ができるようになってくれればと思います。 なぜ愚痴を言いたくなるのか 愚痴てマイナスなイメージがありますが、絶対に言ってはダメという訳ではありません。 ここではなぜ愚痴を言いてもいいのか、4つ理由を紹介していきます。 &n ...